Entre les Muntanyes de Nepal

Preparació pel trekking

Per fer trekking a Nepal és recomanable que abans feu algun tipus d’entrenament per muntanya, gaudireu més de l’activitat al no acabar tant rebentats. Nosaltres abans de fer el viatge vam fer alguna muntanya per Catalunya, ho podeu veure a Ens despedim de Catalunya, no us evitarà el cansament però de segur que arribareu amb una mica més de rodatge.

Cal informar-se bé de la ruta que fareu, etapes, distància, desnivell, altura màxima etc. Aquest post us pot ajudar en la planificació de les etapes, material utilitzat i d’altres curiositats que cal tindre en compte en els trekkings que vam fer i coneixem, com són el Trekking Annapurna Circuit i els 11 dies per Langtang, Gosainkunda i Helambu.

Permisos

A gairebé tots els trekkings de Nepal farà falta que us feu els permisos necessaris per poder-lo realitzar. Els podeu fer de varies maneres; per una agencia que és la opció més còmoda però més cara ja que et cobraran comissió; anar directament al trekking i fer el permís in situ, aquesta opció tampoc la recomanem ja que també és més cara i no estem del tot segurs que ho facin a tots els trekkings o a tots els chek points, així que us podríeu quedar sense poder fer la caminada; la tercera opció, que la vam triar nosaltres en les dues ocasions, és anar a Nepal Tourism Board, està situada baixant pel carrer Durbar Marg que passa per Ratna Park i al arribar a Paradarshani Marg ja veureu l’edifici on posa el nom a la vista en lletres verdes, i fer-vos els permisos pel vostre compte. És la opció més econòmica. Primer cal fer la cua al mostrador del final, omplir un formulari amb les vostres dades i us donaran la targeta TIMS, que serveix per la conservació del medi natural, o això diuen, i després cal anar a la finestreta de la regió on es vol fer el trekk i fer-se el paper d’entrada al parc.

Despeses permisos trekking Annapurna circuit

Targeta TIMS: 2000rs persona

Permís per entrar al parc: 2000rs persona

Despeses permisos per entrar a la regió dels Langtang, Gosaikunda i Helambu

Targeta TIMS: 2000rs persona

Entrada el parc: 3400rs persona

Si voleu finalitzar el trekking per Sundarijal, penseu que heu de creuar el parc nacional de Shivapuri & Nagarjun, que costa: 565rs persona.

Despeses dels trekkings (mitjana dies)

Menjar: 1000rs per persona dia

Dormir: 150rs per persona dia

Material que vam portar durant el trekking

  • Botes còmodes impermeables

  • Tres parells de mitjons tècnics, uns gruixuts i altres més fins

  • Uns pantalons fins de trekk

  • Unes malles tèrmiques per si fa fred posar-los a sota els pantalons o per dormir

  • Dos o tres mudes de roba interior (cada dia es poden rentar i anar renovant)

  • Una samarreta de màniga curta tècnica

  • Una samarreta de màniga llarga tèrmica

  • Dues samarretes de màniga llarga tèrmica, una per caminar i l’altre per dormir

  • Un forro polar

  • Un anorac plomes

  • Para vents goretex

  • Guants wind stopper

  • Dos buffs, un fi i un gruixut

  • Un gorro

  • Sac de dormir entre -10° i -20° (depenent l’època en que estigueu)

  • Frontal

  • Cobra motxilla

  • Farmaciola

  • Necesser

  • Equip de reparacions, mai se sap quan es pot trencar alguna cosa (alicates, brides, fil i agulla)

  • Crema solar +50

  • Crema pels llavis

  • Pastilles potabilitzadores H2O

  • Cantimplora de 1l o 1,5l

  • Xancletes per la dutxa

  • Pals per caminar

  • Motxilla de 40l a 50l

  • Mòbil amb targeta nepalí per trucar en cas d’emergència

  • Mapa de la zona i brúixola.

Material Opcional:

  • Menjar energètic entre hores (xocolata, galetes, fruits secs, etc.)

  • Fogonet i Gas (en cas que porteu menjar per cuinar)

  • Menjar per dinar (noodles, pastilles de verdures i fideus)

Cal portar menjar durant el trekking?

Rotundament no! Tant la ruta de l’Annapurna com la del Langtang (tot i el terratrèmol del 2015) estan totalment preparades pel turisme, hi ha logdes cada un o dues hores on poder menjar i dormir.

Nosaltres vam portar fogonet i menjar bàsicament per abaratir el viatge. El que vam fer és comprar noodles i pastilles de caldo que utilitzàvem a l’hora de dinar per agafar forces i seguir caminant, i els àpats forts els fèiem a l’esmorzar i al sopar. També hem combinat noodles amb algun plat d’alguna lodge o hem fet alguna parada més per menjar alguna cosa. La veritat és que hem acabat una mica farts de noodles però també ens hem estalviat alguns pampimets.

Allotjament durant els trekkings

Demaneu sempre que us facin “nepali price” que vol dir dormir gratis si sopes i esmorzes al mateix lodge. A la majoria de llocs o fan, només s’ha de saber regatejar i paciència en buscar el lloc. El preu del menjar es multiplica per 5 del preu que es pot trobar a Kathmandú o Pokhara, el fet que no hi hagin carreteres fa que hi hagi més costos (porters o mules). Això sí, demaneu el preu de tot, si si de tot! Si no us trobareu sorpreses a les factures com, cobrar per l’aigua calenta, per carregar el mòbil, per utilitzar el wifi… si sou àgils ho negociareu tot abans d’acceptar dormir allà. Nosaltres ens fixem fins i tot en els preus dels menús, ja que algunes lodges accepten molt ràpid lo de la free room però després els preus del menjar superen els de la lodge del costat. Ojito!!!!!!

Cal contractar guia per fer trekkings al Nepal?

La nostre resposta és depèn del trekking que voleu fer i de l’època de l’any en que hi voleu anar. Nosaltres vam fer els Trekkings de l’Annapurna circuit i la Vall de Langtang, Goiseokunda i Helambu, en els mesos d’octubre i novembre i, no ens va fer cap falta anar amb guia, amb un mapa i preguntant de tan en tant es pot fer sense problemes, els camins estan molt ben marcats i la gent dels pobles t’indica i t’ajuda sempre. Recomanem igualment preguntar a dos o tres persones per confirmar la direcció correcte. El guia ens pot planificar les etapes i explicar alguna curiositat del territori que sempre esta bé però també tu poden explicar els propietaris de les lodges o els tea house. Nosaltres contractaríem guia en cas de fer una ruta poc transitada, sense o amb poques lodges i si hagués gel pel camí en cas de fer trekking a l’hivern.

Recomanacions: podeu contractar un guia a les múltiples agencies que hi ha a Kathmandú i Pokhara, no us podem recomanar cap en especial ja que no vam contractar-ne cap, però abans de fer-ho assegureu-vos que coneix la zona, que sap anglès o una llegua per comunicar-vos i que sàpiga comunicar bé, ja que us podeu trobar el cas que no digui gairebé res durant tot el trek. El preu del guia sol rondar els 20€/dia, i la seva feina és la de guiar/acompanyar, no fa de portejador. Si voleu un portejador l’heu de contractar a part.

Contractar un porter o no?

Dependrà de cada un i de les seves capacitats físiques. El nostre consell és portar el mínim pes possible però necessari i entrenar abans d’engrescar-se a fer un trekking exigent. Si tot i així no us veieu preparats endavant, ells es guanyen la vida així. Però tingueu en compte que els porters son persones, no mules; no cal posar a la motxilla coses que no es necessiten solament pel fet que “li esteu pagant” o “ja està acostumat”. Vigileu el pes que porten i que vagin ben equipats; botes, ulleres de sol i roba d’abric. El porter us acompanyarà allà on digueu però penseu que ell portarà molt més pes que vosaltres. El preu ronda uns 10€ dia.

Si voleu veure les etapes del nostres trekkings i les curiositats que ens han passat durant el camí, podeu llegir els posts que hem escrit.

Trekking Annapurna Circuit

11 dies per Langtang, Gosaikunda i Helambu trek!

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s